西藏自治区是中华人民共和国的五个民族自治区之一，成立于1965年9月1日。位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。它北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻，东连四川省，东南与云南省相连，南边与西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤，形成了中国与上述国家全长近4000公里的边境线。全区土地面积为122万多平方公里，约占全国总面积的12.8%。

根据现代考古发现，早在五万年以前西藏高原就有原始人类在繁衍生息。而藏民普遍认为，是猿猴与罗刹女交配而产生西藏原始六氏族（或六大姓即噶、哲、扎、党、讷沃、韦达），《隋书》等亦记载了位于拉卜愣一带的党氏藏人（即宕昌羌）自称为弥猴种。大约公元581年，松赞干布统一了西藏地区，建立吐蕃王朝，并统一了文字，大兴佛教。松赞干布还先后迎娶了尼泊尔尼迟尊公主和唐文成公主，使王朝有了一个稳定的外部环境。直到松赞干布死后很长一段时期，吐蕃王朝非常强大，与唐多次交战获胜，并一度将战火烧到都城长安，北占西域，南攻印度，并在恒河边竖起界碑。

公元8世纪，西藏从印度请来了莲花生大师，建立桑耶寺，并第一次有藏人出家为僧。从此西藏不再修习唐朝的大乘佛教，而逐步形成独具特色的藏传佛教。藏传佛教的发展，导致佛教与苯教（西藏原始宗教）的矛盾却日趋激化，并最终导致吐蕃王朝瓦解，分成许多小国。其中的一支走出高原，建立了西夏国（即党项羌）。

公元1195年左右，蒙古的军事势力到达西藏边境地区，各部族为避兵祸，纷纷归顺，蒙古建立元朝后，设总制院管理西藏事务，从此西藏归入了中原王朝的统治。公元十四世纪，藏传佛教出现了一个伟人：宗喀巴。传说他是文殊菩萨转世，创立了格鲁派。其坐下弟子克主杰为第一世班禅，根敦主巴为第一世达赖。起初达赖和班禅只是宗教领袖，没有政治地位。直到藏人在清朝的支持下赶走蒙古势力，才被清庭赋予执政的权利，分别统治前、后藏区。

西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。

西藏必游景观：布达拉宫、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江大峡谷、三大圣湖（纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错）

西藏必吃美食：糌粑

西藏必买特产：酥油茶、青稞酒、藏红花

西藏必知人物：松赞干布、格萨尔王

西藏必知知识：喇嘛教、藏戏、热巴舞、唐卡、哈达、雪顿节、吐蕃帝国、古格王国