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2014年8月15日，一早在成都双流机场汇合后，搭乘国航班机飞往林芝，开启我们首次的西藏之行。由于是第一次入藏，害怕会有高原反应，因此还是找了家旅行社帮我们安排整个行程。 飞机10点多降落在林芝米林机场，一下飞机就感觉来到天宫，一团团白云就围绕在机场边的群山边，低得仿佛触手可得。我们在米林县城内用过午餐后，前往入藏后的第一个景点南伊沟游玩。 南伊沟素有“藏地药王谷”之称，平均海拔2500米，这里是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，更是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一。进入景区要换坐景区内的电瓶车，搞笑的是居然碰上司机罢工，结果傻等了两个多小时，才得以进入景区游玩。 景区内的景点不多，首先是建在三棵树上的珞巴民俗屋，而后是野猪养殖场、沙棘岛、南伊沟小拐弯，以及最后的原始森林。走进原始森林，两侧林木参天、翠绿幽深；淡黄色的松萝，从高大的树叉枝丫间垂下，有如童话剧中仙女的帷幔，美不胜收。由于当天的罢工影响了我们的时间，因此南伊沟的游览就显得有些匆忙，从南伊沟出来，我们就驱车前往八一镇，在林芝的几天都住在这内。
8月16日，西藏之行的第二天，我们的目的地是鲁郎林海。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方。这里植被茂密，常常云山雾罩的，在没有蓝天的日子里很难想象这里是西藏。八月份是西藏的雨季，鲁郎在不下雨的时候，都能从空气中闻到和看到淡淡的水汽。 去鲁郎林海的路上要跨越海拔4720米的色季拉山口，鲁郎林海就位于色季拉山谷中，据说这里最美的季节是四至六月，漫山遍野的杜鹃花将这里装扮成花的海洋，而且这里杜鹃花的品种很多黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。 到鲁郎一定要品尝一道美食：鲁朗石锅鸡。炖鸡用的石锅是产自墨脱的一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，整个石锅就一块石头。石锅鸡的底料是一些鲁朗当地的菌菇类食材，味道真心好吃。后来我们返回林芝市内时也点了一份石锅鸡，味道差得不是一点。 8月17日，西藏之行的第三天，目的地是雅鲁藏布江大峡谷（不是大拐弯处）。在去大峡谷的路上会经过尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处。雅鲁藏布江是西藏的母亲河，而尼洋河是林芝地区最美的河流，这两条美丽的河流在这里融为一体，奔腾而下。
雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深，最长，海拔最高的（河流峡谷）大峡谷。全长504.9公里的大峡谷，大多属于人类无法抵达的无人区，目前景区已开发的是从派镇到直白村的一小段，再深入就需要徒步了。这里也是近距离观赏的南迦巴瓦峰的最佳地点，它海拔7782米，为世界第二十八高峰，也是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，2005年被《中国国家地理杂志》评为中国最美山峰首位。 景区的门票包含有一顿自助午餐，我们在用过午餐后，坐景区的巴士进入，沿途有四个停留点。第一个是千年大桑树，据说是松赞干布和文成公主亲手栽种的（听过就好），大树的后方正好是南迦巴瓦峰，因此从这里拍摄这座神山应该是不错的选择，不过由于是雨季，神山在云雾笼罩下，显得很神秘。第二个是南迦巴瓦峰观景台，可以仰看南迦巴瓦峰。第三个是雅鲁藏布江大峡谷小拐弯，当然与大拐弯差了不是一星半点，由于是雨季，雅鲁藏布江水流很急，河流在这里呈很大的一个C字，卷起层层浪花。最后一个是直白村，就在南迦巴瓦峰西面的山谷底部，据说是看南迦巴瓦最好的地点之一，不过我们透过云层，只看到南迦巴瓦峰的一角。 从直白村往里，就需要徒步或乘坐越野车了，里面才是真正驴友的目的地，最美的峡谷景观都在这些地方。这次由于是跟团游，就只能到此为止了，下次一定会再来，见识一下真正的大峡谷。从大峡谷出来，回到八一镇的宾馆已经很晚了，大家简单用过晚餐后，整理背包，期待着接下来的拉萨之行。
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